Joga w Obornikach Śl. i Świerzowie, Prusicach
" Joga w Obornikach , Świerzowie " - zajęcia odbywają się w Trzebnicy, ul. Stawowa 1, główny gmach (przedszkole integracyjne)
Do grup można dołączać na każdych kolejnych zajęciach
Autorski program w oparciu o Hatha Jogę, Jogę Iyengara i Ashtanga Viniasa Jogę,
- wzmocni i uelastyczni ciało, pozwoli odprężyć się, odzyskać energię i nabrać radości życia.
- uaktywni zablokowane bólami i nadmiernym spięciem mięśnie i stawy.
- pomoże wyciszyć umysł i zrelaksować ciało przywracając naturalną harmonię.
TERMINY ZAJĘĆ:
(ważne od 18 stycznia 2011r.)
Wtorek godz. 19:30
Czwartek godz. 19:30
CENNIK
karnety w cenie:
4 wejścia 80 zł
8 wejść 130 zł
pojedyncze wejście 25 zł
więcej informacji tel.:
722 975 227
Pamiętaj - jeśli pierwszy raz uczestniczysz w zajęciach Jogi :
- na zajęcia przyjdź kilka minut wcześniej żeby zdążyć się przebrać,
- do ćwiczeń najlepszy jest strój nie krępujący ruchów, ćwiczymy boso na macie,
- weź ze sobą grube skarpety, sweter lub ciepłą bluzę (daje to komfort odprężenia się podczas relaksu),
- pamiętaj, aby nie najadać się wcześniej (powinno upłynąć 3-4 godziny od ostatniego obfitego posiłku lub 1 godzina od lekkiego ),
- przed zajęciami zgłoś wszelkie niedyspozycje, poważne dolegliwości czy przebyte urazy w obrębie kręgosłupa oraz menstruację,
- szatnie są zamykane lecz wyjątkowo cenne rzeczy możesz zabrać ze sobą na sale,
- na miejscu są prysznice, można zatem odświeżyć się po zajęciach.
Terminy zajęć ze względu na duże zainteresowanie mogą zostać rozszeżone o kolejne lub ulec zmianie, prosimy o kontakt tel. z sugestiami co do terminów lub zaglądanie na nasze strony www
